금연, 금주, 흡연, 음주를 관리 하고 싶습니까?
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메모를 기록해서 일기처럼 쓰실 수도 있습니다.
금연 여부를 작성하시고 흡연을 했다면 담배 갯수를 적어보세요.
술을 마셨는지 여부도 작성할 수있습니다.
여러분의 금연에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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